1) Entenda o conceito
Os nutracêuticos ficam situados entre um alimento e um tratamento medicamentoso. Qualquer parte de alimento, o próprio alimento in natura ou nutrientes isolados podem ser considerados nutracêuticos, desde que ofereçam algum benefício médico, incluindo prevenção e/ou tratamento de doenças.
2) Quais os benefícios desses produtos?
O nutracêutico concentra as propriedades terapêuticas dos alimentos. Sabemos que o licopeno é uma molécula com grande poder antioxidante, e que pode ser utilizada para promover o rejuvenescimento cutâneo por combater os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento da pele. O licopeno está presente no tomate, mas a quantidade deste alimento que precisaria ser ingerida para absorvermos a quantidade equivalente de licopeno presente no nutracêutico é absurda!!!!
3) Quais são os nutracêuticos mais usados na dermatologia?
Além dos antioxidantes, como o licopeno e as vitaminas C e E, que discutimos em um artigo separado, os nutracêuticos mais recomendados por dermatologistas são os probióticos, os peptídeos do colágeno, oligoelementos como o zinco, manganês, cromo, entre outros e o silício na forma de ácido ortossilicílico estabilizado em colina ou em colágeno marinho. O resveratrol e a biotina também vêm sendo utilizados, respectivamente como antioxidante e no tratamento de doenças como unhas fracas e dermatites carenciais.
4) Fazem bem para o intestino
Os probióticos regulam a flora intestinal, deixando o ambiente saudável e com uma boa absorção de nutrientes. Nada adianta tomar nutracêuticos e se alimentar corretamente se o intestino está com problema para absorvê-los. Isso se chama disbiose, é muito comum hoje em dia e pode estar acontecendo com você, dependendo do que come e dos sintomas que tem. Aqueles iogurtes que passam na propaganda na TV e ajudam a regularizar o intestino são bons exemplos de probióticos. Os médicos costumam prescrever os probióticos de uma forma muito
específica, em grandes quantidades de unidades formadoras de colônias e com diversas cepas diferentes.
5) O silício atua na estabilização da queratina na pele, cabelos e unhas.
Além disso, ele se incorpora na matriz extracelular, o meio que existe ao redor de todas as células do corpo, especialmente evidente no tecido conjuntivo, presente na derme, a camada viva da pele. Ele também atua na detoxificação de alguns metais e ajuda o cálcio a sair da circulação e ser colocado nos ossos. Está presente em alguns alimentos, como a cavalinha, curry e a casca do arroz, mas novamente, a quantidade de silício disponível é baixa e é importante considerar a suplementação se quisermos obter os efeitos benéficos deste oligoelemento.
6) E como faço para começar a tomar?
Escolher os nutracêuticos que devem ser combinados e indicados para cada paciente é uma tarefa para o especialista. Ele também saberá informar a dose desses produtos e o tempo de tratamento. O benefício da suplementação é uma área em constante estudo e aprimoramento, porém os resultados podem demorar a aparecer e esses tratamentos são caros, portanto o ideal é que você economize tempo e dinheiro e evite tomá-los sem orientação.
