Evitar a exposição solar excessiva e proteger a pele são as melhores formas de se prevenir do câncer de pele

Nosso país tropical com 8 mil km de praias apresenta alta incidência de dias ensolarados, o que favorece a prática de atividades de lazer e esportes ao ar livre.

Entretanto, a exposição prolongada e repetida ao sol causa o envelhecimento cutâneo e predispõe a pele ao aparecimento do câncer.

Cerca de 90% dos tumores de pele localizam-se nas áreas expostas ao sol, o que demonstra a importância de se evitar a exposição solar.

As pessoas com pele fototipo I e II (pele, cabelos e olhos claros) tem maior chance de desenvolver câncer de pele. Além destes, os que possuem familiares com histórico da doença, queimaduras solares e pintas também devem ter maiores cuidados para evitar o câncer de pele.

Como proteger a sua pele

• Use chapéus, camisetas e óculos escuros;
• Evite exposição solar entre 10 e 16 horas;
• Na praia ou na piscina, use barracas com tecidos grossos;
• Use filtros solares diariamente, com fator de proteção solar (FPS) no mínimo 30;
• Examine regularmente a sua pele, à procura de pintas ou sinais suspeitos;
• Consulte um dermatologista anualmente, para um exame completo e tratamento de eventuais lesões pré-cancerosas;
• Proteja bebês e crianças do sol. Filtros solares podem ser usados à partir dos seis meses;
• Evite as câmaras de bronzeamento artificial.

Radiação UVA e UVB

A exposição à radiação ultravioleta (UV) tem efeito cumulativo e pode provocar diversas alterações, como bronzeamento, o surgimento de pintas, sardas, manchas, rugas e o aparecimento de tumores benignos ou malignos, como o carcinoma basocelular, o carcinoma espinocelular e o melanoma.

A radiação UVA penetra profundamente na pele e é a principal responsável pelo fotoenvelhecimento e pelo câncer de pele. Já a radiação UVB é mais intensa entre as 10 horas e 16 horas, sendo a principal responsável pelas queimaduras solares e pela vermelhidão na pele.

Um fotoprotetor eficiente deve oferecer boa proteção contra a radiação UVA e UVB.

Quando começar a proteção solar?

Cerca de 75% da radiação solar acumulada durante a vida ocorre nos primeiros 20 anos de idade, por isso é muito importante proteger as crianças e adolescentes.

Os filhos devem aprender o uso do filtro solar, assim como aprendem a escovar os dentes e tomar banho. Estimule o hábito de usar protetor solar diariamente em seus filhos. A importância da proteção solar deve ser ensinada para as crianças pois os efeitos da radiação UV só se manifestam com o passar do tempo, geralmente as lesões aparecem após os 40 anos.

Procure um dermatologista se você observar manchas ou sinais na sua pele que se modificaram ou cresceram, que sangram com facilidade e feridas que não cicatrizam.